食卓にあるものを知ろう

アーティチョーク

カロリーと栄養成分

蒸留水でゆでた、塩分なし、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.6 g

炭水化物3.3 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	44	3.6 g	3.3 g	0.3 g
50 g	50 g	22	1.8 g	1.7 g	0.2 g
150 g	150 g	66	5.4 g	5 g	0.5 g
200 g	200 g	88	7.2 g	6.6 g	0.6 g
250 g	250 g	110	9 g	8.3 g	0.8 g

アーティチョークの100 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの100 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.3 gです。

アーティチョークの50 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.2 gです。

アーティチョークの150 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの150 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は5 g、脂質は0.5 gです。

アーティチョークの200 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの200 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.6 gです。

アーティチョークの250 gには何カロリーありますか？

アーティチョークの250 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.8 gです。

出典：CREA (Italy) 005125 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準