食卓にあるものを知ろう
アーティチョーク
カロリーと栄養成分
茹で、バター入り
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物3.1 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 3.1 g 1%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
- 食物繊維 12 g 44%
- 糖類 2.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.7 g | 3.1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.4 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.1 g | 4.6 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5.5 g | 6.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 6.8 g | 7.7 g | 13 g |
アーティチョークについてのよくある質問
アーティチョークの100 gには何カロリーありますか？
アーティチョークの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は3.1 g、脂質は5 gです。
アーティチョークの50 gには何カロリーありますか？
アーティチョークの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.5 gです。
アーティチョークの150 gには何カロリーありますか？
アーティチョークの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は4.6 g、脂質は7.5 gです。
アーティチョークの200 gには何カロリーありますか？
アーティチョークの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は6.1 g、脂質は10 gです。
アーティチョークの250 gには何カロリーありますか？
アーティチョークの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は7.7 g、脂質は13 gです。
出典：BLS (Germany) X5A6020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
