食卓にあるものを知ろう
アメリカンスタイルのチョコチップマフィン
カロリーと栄養成分
自家製
384
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物54 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 384 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 54 g 19%
- 脂質 18 g 22%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 263 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 130 µg 14%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.9 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.1 µg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 138 mg 11%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 261 mg 21%
- カリウム 192 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.43 mg 19%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 17 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 6.3 g | 54 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 27 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 9.5 g | 80 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 13 g | 107 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 16 g | 134 g | 44 g |
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンについてのよくある質問
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの100 gには何カロリーありますか？
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの100 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は54 g、脂質は18 gです。
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの50 gには何カロリーありますか？
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの50 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は27 g、脂質は8.8 gです。
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの150 gには何カロリーありますか？
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの150 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は80 g、脂質は26 gです。
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの200 gには何カロリーありますか？
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの200 gには768 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は107 g、脂質は35 gです。
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの250 gには何カロリーありますか？
アメリカンスタイルのチョコチップマフィンの250 gには960 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は134 g、脂質は44 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1094 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
