食卓にあるものを知ろう
3マスケティアーズ チョコレートバー
カロリーと栄養成分
436
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物76 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 436 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 76 g 28%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 8.6 g 43%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 67 g —
- ナトリウム 194 mg 8%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
- コリン 12.2 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 54 mg 4%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 69 mg 6%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.16 mg 17%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 2.6 g | 76 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1.3 g | 38 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 3.9 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 5.2 g | 153 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 6.5 g | 191 g | 32 g |
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出典：Canadian Nutrient File 4217 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
