了解餐盤裡的營養
Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish
熱量與營養成分
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水3.4 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9.2 g | 3.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4.6 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 14 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 18 g | 6.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 23 g | 8.5 g | 5.3 g |
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資料來源：mvt 01.334 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
