了解餐盤裡的營養
全麥黑麥麵包
熱量與營養成分
配夸克奶酪
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水34 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 12 g 42%
- 糖 1.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6.2 g | 34 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3.1 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9.3 g | 51 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 68 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 16 g | 85 g | 2.1 g |
關於全麥黑麥麵包的常見問題
全麥黑麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包100 g含有 192 kcal、6.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
全麥黑麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包50 g含有 96 kcal、3.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
全麥黑麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包150 g含有 288 kcal、9.3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
全麥黑麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包200 g含有 384 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
全麥黑麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包250 g含有 480 kcal、16 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B121600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
