了解餐盤裡的營養
全麥黑麥麵包
熱量與營養成分
含南瓜籽
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水33 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 12 g 41%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6.9 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.4 g | 17 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 10 g | 50 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 14 g | 66 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 17 g | 83 g | 7.4 g |
關於全麥黑麥麵包的常見問題
全麥黑麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包100 g含有 209 kcal、6.9 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
全麥黑麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包50 g含有 105 kcal、3.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
全麥黑麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包150 g含有 314 kcal、10 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
全麥黑麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包200 g含有 418 kcal、14 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
全麥黑麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包250 g含有 523 kcal、17 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B121100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
