了解餐盤裡的營養
全麥黑麥麵包
熱量與營養成分
含酪乳
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水34 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 5.8 g 12%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 12 g 42%
- 糖 1.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 5.8 g | 34 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.9 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 8.7 g | 51 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 12 g | 68 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 14 g | 85 g | 2.2 g |
關於全麥黑麥麵包的常見問題
全麥黑麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包100 g含有 190 kcal、5.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
全麥黑麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包50 g含有 95 kcal、2.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
全麥黑麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包150 g含有 285 kcal、8.7 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
全麥黑麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包200 g含有 380 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
全麥黑麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包250 g含有 475 kcal、14 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B121500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
