了解餐盤裡的營養
全麥黑麥麵包
熱量與營養成分
含油料種子
207
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水33 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 207 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 12 g 42%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 6.4 g | 33 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3.2 g | 17 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 9.7 g | 50 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 13 g | 66 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 16 g | 83 g | 7.3 g |
關於全麥黑麥麵包的常見問題
全麥黑麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包100 g含有 207 kcal、6.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
全麥黑麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包50 g含有 104 kcal、3.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
全麥黑麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包150 g含有 311 kcal、9.7 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
全麥黑麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包200 g含有 414 kcal、13 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
全麥黑麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包250 g含有 518 kcal、16 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B121300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
