了解餐盤裡的營養
全麥黑麥麵包
熱量與營養成分
含堅果
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水33 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 11 g 41%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 33 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 17 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9 g | 50 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 12 g | 66 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 15 g | 83 g | 9.8 g |
關於全麥黑麥麵包的常見問題
全麥黑麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包100 g含有 214 kcal、6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
全麥黑麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包50 g含有 107 kcal、3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
全麥黑麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包150 g含有 321 kcal、9 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
全麥黑麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包200 g含有 428 kcal、12 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
全麥黑麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥黑麥麵包250 g含有 535 kcal、15 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) B121200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
