了解餐盤裡的營養
全麥編織餅乾
熱量與營養成分
低鈉，原味
438
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水61 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 438 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 11 g 39%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 170 mg 7%
- 膽固醇 1.9 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.86 mg 6%
- 維生素 K 18.3 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.81 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.81 mg 16%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 19.8 µg 5%
- 膽鹼 27.2 mg 5%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 3.4 mg 19%
- 鎂 107 mg 26%
- 磷 306 mg 25%
- 鉀 361 mg 8%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 0.48 mg 53%
- 錳 2.1 mg 93%
- 硒 8.7 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 5.4 g | 31 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 16 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 27 g | 153 g | 30 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7898 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
