了解餐盤裡的營養
全脂白脫乳
熱量與營養成分
液體，全脂，3.25%脂肪
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水3 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 86 mg 4%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.3 µg 7%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
- 膽鹼 14.6 mg 3%
礦物質
- 鈣 125 mg 10%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 162 mg 3%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 4.7 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.2 g | 3 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.7 g | 4.5 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.3 g | 6 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7.9 g | 7.5 g | 8.5 g |
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關於全脂白脫乳的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 7024 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
