了解餐盤裡的營養
整粒孟加拉鷹嘴豆
熱量與營養成分
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水40 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 膳食纖維 25 g 90%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 19 g | 40 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9.4 g | 20 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 59 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 38 g | 79 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 47 g | 99 g | 13 g |
關於整粒孟加拉鷹嘴豆的常見問題
整粒孟加拉鷹嘴豆100 g含有多少熱量？
整粒孟加拉鷹嘴豆100 g含有 287 kcal、19 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
整粒孟加拉鷹嘴豆50 g含有多少熱量？
整粒孟加拉鷹嘴豆50 g含有 144 kcal、9.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
整粒孟加拉鷹嘴豆150 g含有多少熱量？
整粒孟加拉鷹嘴豆150 g含有 431 kcal、28 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
整粒孟加拉鷹嘴豆200 g含有多少熱量？
整粒孟加拉鷹嘴豆200 g含有 574 kcal、38 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
整粒孟加拉鷹嘴豆250 g含有多少熱量？
整粒孟加拉鷹嘴豆250 g含有 718 kcal、47 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
