了解餐盤裡的營養
整粒黃扁豆
熱量與營養成分
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水48 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纖維 17 g 60%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 23 g | 48 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 24 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 34 g | 72 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 46 g | 96 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 57 g | 120 g | 1.5 g |
關於整粒黃扁豆的常見問題
整粒黃扁豆100 g含有多少熱量？
整粒黃扁豆100 g含有 298 kcal、23 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
整粒黃扁豆50 g含有多少熱量？
整粒黃扁豆50 g含有 149 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
整粒黃扁豆150 g含有多少熱量？
整粒黃扁豆150 g含有 447 kcal、34 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
整粒黃扁豆200 g含有多少熱量？
整粒黃扁豆200 g含有 596 kcal、46 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
整粒黃扁豆250 g含有多少熱量？
整粒黃扁豆250 g含有 745 kcal、57 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B015 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
