了解餐盤裡的營養
白雞蛋麵
熱量與營養成分
乾的，生的
365
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水75 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 365 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 51 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 246 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 0.71 mg 31%
- 硒 27 µg 49%
- 碘 12 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
關於白雞蛋麵的常見問題
白雞蛋麵100 g含有多少熱量？
白雞蛋麵100 g含有 365 kcal、13 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
白雞蛋麵50 g含有多少熱量？
白雞蛋麵50 g含有 183 kcal、6.5 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
白雞蛋麵150 g含有多少熱量？
白雞蛋麵150 g含有 548 kcal、19 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
白雞蛋麵200 g含有多少熱量？
白雞蛋麵200 g含有 730 kcal、26 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
白雞蛋麵250 g含有多少熱量？
白雞蛋麵250 g含有 913 kcal、32 g 蛋白質、187 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-715 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
