了解餐盤裡的營養
白玉米
熱量與營養成分
煮熟，加入全脂牛奶和糖
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水22 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.4 g | 22 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 3.5 g | 34 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 4.7 g | 45 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 5.9 g | 56 g | 3.1 g |
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資料來源：tbca BRC0184A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
