了解餐盤裡的營養
蔬菜水果沙拉
熱量與營養成分
不加油、未加鹽
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水3.5 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.8 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.3 g | 7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.9 g | 8.8 g | 0.4 g |
相似食物
關於蔬菜水果沙拉的常見問題
蔬菜水果沙拉100 g含有多少熱量？
蔬菜水果沙拉100 g含有 23 kcal、1.2 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蔬菜水果沙拉50 g含有多少熱量？
蔬菜水果沙拉50 g含有 12 kcal、0.6 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蔬菜水果沙拉150 g含有多少熱量？
蔬菜水果沙拉150 g含有 35 kcal、1.8 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蔬菜水果沙拉200 g含有多少熱量？
蔬菜水果沙拉200 g含有 46 kcal、2.3 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蔬菜水果沙拉250 g含有多少熱量？
蔬菜水果沙拉250 g含有 58 kcal、2.9 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0449B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
