了解餐盤裡的營養
蔬果沙拉
熱量與營養成分
加橄欖油、無鹽
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水3.4 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 膳食纖維 1.5 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.1 g | 3.4 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 1.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.7 g | 5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.2 g | 6.7 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 2.8 g | 8.4 g | 11 g |
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蔬果沙拉100 g含有 60 kcal、1.1 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
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資料來源：tbca BRC0448B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
