了解餐盤裡的營養
蔬菜雞肉嬰兒食品
熱量與營養成分
嬰兒食品，晚餐，幼兒期
53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水7.6 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 53 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 34 mg 1%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 131 µg 15%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.63 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
- 膽鹼 9.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.33 mg 2%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 32 mg 3%
- 鉀 83 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 1 份 | 256 g | 136 | 5.2 g | 19 g | 2.9 g |
| 2 份 | 512 g | 271 | 10 g | 39 g | 5.7 g |
| ½ 份 | 128 g | 68 | 2.6 g | 9.7 g | 1.4 g |
| 3 份 | 768 g | 407 | 16 g | 58 g | 8.6 g |
| 4 份 | 1024 g | 543 | 21 g | 77 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.1 g | 11 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.1 g | 15 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5.1 g | 19 g | 2.8 g |
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關於蔬菜雞肉嬰兒食品的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 173513 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
