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蔬菜慕薩卡
熱量與營養成分
零售
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水8 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 8 g 3%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 糖 4.5 g —
- 鈉 210 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
礦物質
- 鈣 76 mg 6%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.9 g | 8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8.9 g | 12 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 16 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 20 g | 12 g |
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關於蔬菜慕薩卡的常見問題
蔬菜慕薩卡100 g含有多少熱量？
蔬菜慕薩卡100 g含有 98 kcal、5.9 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
蔬菜慕薩卡50 g含有多少熱量？
蔬菜慕薩卡50 g含有 49 kcal、3 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
蔬菜慕薩卡150 g含有多少熱量？
蔬菜慕薩卡150 g含有 147 kcal、8.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
蔬菜慕薩卡200 g含有多少熱量？
蔬菜慕薩卡200 g含有 196 kcal、12 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
蔬菜慕薩卡250 g含有多少熱量？
蔬菜慕薩卡250 g含有 245 kcal、15 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-652 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
