了解餐盤裡的營養
小牛肉胰臟
熱量與營養成分
雜碎和副產品，熟的，燉的
256
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 256 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 68 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.51 mg 39%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 17.3 µg 722%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 512 mg 41%
- 鉀 278 mg 6%
- 鋅 5.2 mg 47%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 39.1 µg 71%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 份 | 85 g | 218 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 份 | 170 g | 435 | 50 g | 0 g | 25 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 3 份 | 255 g | 653 | 74 g | 0 g | 37 g |
| 4 份 | 340 g | 870 | 99 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 73 g | 0 g | 37 g |
關於小牛肉胰臟的常見問題
小牛肉胰臟100 g含有多少熱量？
小牛肉胰臟100 g含有 256 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
小牛肉胰臟1 份 (85 g)含有多少熱量？
小牛肉胰臟1 份 (85 g)含有 218 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
小牛肉胰臟2 份 (170 g)含有多少熱量？
小牛肉胰臟2 份 (170 g)含有 435 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
小牛肉胰臟½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
小牛肉胰臟½ 份 (42.5 g)含有 109 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
小牛肉胰臟3 份 (255 g)含有多少熱量？
小牛肉胰臟3 份 (255 g)含有 653 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
小牛肉胰臟4 份 (340 g)含有多少熱量？
小牛肉胰臟4 份 (340 g)含有 870 kcal、99 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
小牛肉胰臟50 g含有多少熱量？
小牛肉胰臟50 g含有 128 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
小牛肉胰臟150 g含有多少熱量？
小牛肉胰臟150 g含有 384 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174363 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
