了解餐盤裡的營養
小牛肉
熱量與營養成分
筋腱含量低，可見脂肪最多5%（KA II），生
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8 g 10%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 50 g | 0 g | 20 g |
關於小牛肉的常見問題
小牛肉100 g含有多少熱量？
小牛肉100 g含有 152 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
小牛肉50 g含有多少熱量？
小牛肉50 g含有 76 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
小牛肉150 g含有多少熱量？
小牛肉150 g含有 228 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
小牛肉200 g含有多少熱量？
小牛肉200 g含有 304 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
小牛肉250 g含有多少熱量？
小牛肉250 g含有 380 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U403100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
