了解餐盤裡的營養
義式火雞腸
熱量與營養成分
熟
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水3.2 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 854 mg 37%
- 膽固醇 82.6 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 5.4 mg 34%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 2.4 µg 102%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 240 mg 19%
- 鉀 351 mg 7%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 17.8 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8.1 g | 14 g |
關於義式火雞腸的常見問題
義式火雞腸100 g含有多少熱量？
義式火雞腸100 g含有 157 kcal、21 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
義式火雞腸50 g含有多少熱量？
義式火雞腸50 g含有 79 kcal、11 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
義式火雞腸150 g含有多少熱量？
義式火雞腸150 g含有 236 kcal、32 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
義式火雞腸200 g含有多少熱量？
義式火雞腸200 g含有 314 kcal、43 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
義式火雞腸250 g含有多少熱量？
義式火雞腸250 g含有 393 kcal、53 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7335 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
