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火雞 escalope
熱量與營養成分
烤的/煎的
124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 65.2 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.75 mg 1%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 13.5 mg 84%
- 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
- 維生素 B6 0.59 mg 35%
- 維生素 B12 0.61 µg 25%
礦物質
- 鈣 5.4 mg 0%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 44.4 mg 11%
- 磷 293 mg 23%
- 鉀 462 mg 10%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 6.5 µg 12%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2.7 g |
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關於火雞 escalope的常見問題
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火雞 escalope100 g含有 124 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
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火雞 escalope150 g含有 186 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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火雞 escalope250 g含有 310 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 36306 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
