了解餐盤裡的營養
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿
熱量與營養成分
紐西蘭, 進口, 僅瘦肉, 熟, 慢烤
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 62 mg 3%
- 膽固醇 79 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 5.9 mg 37%
- 泛酸（B5） 0.82 mg 16%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 維生素 B12 1.6 µg 66%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 213 mg 17%
- 鉀 369 mg 8%
- 鋅 3.7 mg 34%
- 銅 0.16 mg 17%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 4.6 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 25 g | 0 g | 6.4 g |
| 1 份 | 85 g | 135 | 22 g | 0 g | 5.5 g |
| 2 份 | 170 g | 270 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 份 | 255 g | 405 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 4 份 | 340 g | 541 | 86 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 38 g | 0 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 63 g | 0 g | 16 g |
相似食物
關於去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿的常見問題
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿100 g含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿100 g含有 159 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿1 份 (85 g)含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿1 份 (85 g)含有 135 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿2 份 (170 g)含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿2 份 (170 g)含有 270 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿½ 份 (42.5 g)含有 68 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿3 份 (255 g)含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿3 份 (255 g)含有 405 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿4 份 (340 g)含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿4 份 (340 g)含有 541 kcal、86 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿50 g含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿50 g含有 80 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿150 g含有多少熱量？
去骨羊腿（隧道式），去臀肉，去小腿150 g含有 239 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174447 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
