了解餐盤裡的營養
番茄米飯湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，加水
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水7.8 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 3 g —
- 鈉 319 mg 14%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 5.8 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.86 mg 6%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.41 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 129 mg 3%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 0.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.8 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.2 g | 12 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 20 g | 2.7 g |
關於番茄米飯湯的常見問題
番茄米飯湯100 g含有多少熱量？
番茄米飯湯100 g含有 47 kcal、0.8 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
番茄米飯湯50 g含有多少熱量？
番茄米飯湯50 g含有 24 kcal、0.4 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
番茄米飯湯150 g含有多少熱量？
番茄米飯湯150 g含有 71 kcal、1.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
番茄米飯湯200 g含有多少熱量？
番茄米飯湯200 g含有 94 kcal、1.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
番茄米飯湯250 g含有多少熱量？
番茄米飯湯250 g含有 118 kcal、2.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1071 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
