了解餐盤裡的營養
番茄底醬
熱量與營養成分
自製
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水6.5 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 5.1 g —
- 鈉 8 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 72 µg 8%
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.8 mg 12%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.75 mg 4%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 26 mg 2%
- 鉀 286 mg 6%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.13 mg 6%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 3.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 9.8 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 13 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 16 g | 11 g |
關於番茄底醬的常見問題
番茄底醬100 g含有多少熱量？
番茄底醬100 g含有 70 kcal、1.5 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
番茄底醬50 g含有多少熱量？
番茄底醬50 g含有 35 kcal、0.8 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
番茄底醬150 g含有多少熱量？
番茄底醬150 g含有 105 kcal、2.3 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
番茄底醬200 g含有多少熱量？
番茄底醬200 g含有 140 kcal、3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
番茄底醬250 g含有多少熱量？
番茄底醬250 g含有 175 kcal、3.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-834 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
