了解餐盤裡的營養

千島沙拉醬

熱量與營養成分

低熱量

195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水23 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 195 kcal —
  • 蛋白質 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 23 g 8%
  • 脂肪 11 g 15%
  • 飽和脂肪 0.7 g 4%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 17 g —
  • 鈉 955 mg 42%
  • 膽固醇 11 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16 µg 2%
  • 維生素 C 1.5 mg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 維生素 K 27.6 µg 23%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.44 mg 3%
  • 泛酸（B5） 0 mg 0%
  • 維生素 B6 0 mg 0%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 16 mg 3%

礦物質

  • 鈣 27 mg 2%
  • 鐵 0.9 mg 5%
  • 鎂 7 mg 2%
  • 磷 14 mg 1%
  • 鉀 202 mg 4%
  • 鋅 0.19 mg 2%
  • 銅 0 mg 0%
  • 錳 0.12 mg 5%
  • 硒 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1950.8 g23 g11 g
50 g50 g980.4 g11 g5.7 g
150 g150 g2931.2 g34 g17 g
200 g200 g3901.7 g46 g23 g
250 g250 g4882.1 g57 g28 g

關於千島沙拉醬的常見問題

千島沙拉醬100 g含有多少熱量？

千島沙拉醬100 g含有 195 kcal、0.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

千島沙拉醬50 g含有多少熱量？

千島沙拉醬50 g含有 98 kcal、0.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

千島沙拉醬150 g含有多少熱量？

千島沙拉醬150 g含有 293 kcal、1.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

千島沙拉醬200 g含有多少熱量？

千島沙拉醬200 g含有 390 kcal、1.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

千島沙拉醬250 g含有多少熱量？

千島沙拉醬250 g含有 488 kcal、2.1 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 530 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維