了解餐盤裡的營養
茶
熱量與營養成分
浸劑，中等，含全脂乳
8
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水0.5 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 8 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 6 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 40 mg 1%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.13 mg 6%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 0.4 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.2 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 0.6 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 0.8 g | 1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 1 g | 1.3 g | 1 g |
關於茶的常見問題
茶100 g含有多少熱量？
茶100 g含有 8 kcal、0.4 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
茶50 g含有多少熱量？
茶50 g含有 4 kcal、0.2 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
茶150 g含有多少熱量？
茶150 g含有 12 kcal、0.6 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
茶200 g含有多少熱量？
茶200 g含有 16 kcal、0.8 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
茶250 g含有多少熱量？
茶250 g含有 20 kcal、1 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-168 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
