了解餐盤裡的營養
草莓冰淇淋
熱量與營養成分
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水27 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 鈉 60 mg 3%
- 膽固醇 29 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 96 µg 11%
- 維生素 C 7.7 mg 9%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.72 mg 14%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 188 mg 4%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.2 g | 27 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.6 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 4.8 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6.4 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8 g | 67 g | 21 g |
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關於草莓冰淇淋的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 4289 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
