了解餐盤裡的營養
草莓香蕉果汁冰沙
熱量與營養成分
naked juice
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水11 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 10 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 8.4 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.31 mg 2%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.8 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 18 mg 1%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 1 份 | 228 g | 114 | 1.1 g | 25 g | 0.6 g |
| 2 份 | 456 g | 228 | 2.2 g | 50 g | 1.2 g |
| ½ 份 | 114 g | 57 | 0.5 g | 13 g | 0.3 g |
| 3 份 | 684 g | 342 | 3.3 g | 76 g | 1.8 g |
| 4 份 | 912 g | 456 | 4.4 g | 101 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.2 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 22 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.2 g | 28 g | 0.7 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 168214 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
