了解餐盤裡的營養
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過
熱量與營養成分
濾過
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水4 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 11 mg 0%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 14.8 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 29 µg 7%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
礦物質
- 鈣 31 mg 2%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 56 mg 4%
- 鉀 188 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- 硒 3.2 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4.1 g | 4 g | 1.5 g |
| 1 份 | 14 g | 7 | 0.6 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 2 份 | 28 g | 14 | 1.1 g | 1.1 g | 0.4 g |
| ½ 份 | 7 g | 4 | 0.3 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3 份 | 42 g | 21 | 1.7 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 4 份 | 56 g | 29 | 2.3 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2.1 g | 2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6.2 g | 5.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8.2 g | 7.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 9.9 g | 3.8 g |
關於嬰兒食品青豆和火雞肉濾過的常見問題
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過100 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過100 g含有 51 kcal、4.1 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過1 份 (14 g)含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過1 份 (14 g)含有 7 kcal、0.6 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過2 份 (28 g)含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過2 份 (28 g)含有 14 kcal、1.1 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過½ 份 (7 g)含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過½ 份 (7 g)含有 4 kcal、0.3 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過3 份 (42 g)含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過3 份 (42 g)含有 21 kcal、1.7 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過4 份 (56 g)含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過4 份 (56 g)含有 29 kcal、2.3 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過50 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過50 g含有 26 kcal、2.1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過150 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆和火雞肉濾過150 g含有 77 kcal、6.2 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
