了解餐盤裡的營養
炒菜醬
熱量與營養成分
中國風
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水20 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 17 g —
- 鈉 570 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 106 mg 2%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.18 mg 8%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.4 g | 20 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.7 g | 10 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2.8 g | 40 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3.5 g | 50 g | 3.3 g |
關於炒菜醬的常見問題
炒菜醬100 g含有多少熱量？
炒菜醬100 g含有 92 kcal、1.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
炒菜醬50 g含有多少熱量？
炒菜醬50 g含有 46 kcal、0.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
炒菜醬150 g含有多少熱量？
炒菜醬150 g含有 138 kcal、2.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
炒菜醬200 g含有多少熱量？
炒菜醬200 g含有 184 kcal、2.8 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
炒菜醬250 g含有多少熱量？
炒菜醬250 g含有 230 kcal、3.5 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-629 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
