了解餐盤裡的營養
牛排醬
熱量與營養成分
番茄底，即食
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水21 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 21 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 1647 mg 72%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 C 6.8 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.91 mg 6%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 11.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 312 mg 7%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.17 mg 8%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.6 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1.9 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2.5 g | 41 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3.1 g | 51 g | 0.6 g |
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關於牛排醬的常見問題
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牛排醬250 g含有 238 kcal、3.1 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1130 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
