了解餐盤裡的營養
南瓜初級嬰兒食品
熱量與營養成分
嬰兒食品，蔬菜，南瓜，初級
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水4.8 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 85 µg 9%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 21 mg 2%
- 鉀 185 mg 4%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.8 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 1 份 | 16 g | 4 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 2 份 | 32 g | 8 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 8 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 份 | 48 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 4 份 | 64 g | 15 | 0.5 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.2 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.6 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 12 g | 0.5 g |
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關於南瓜初級嬰兒食品的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 172275 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
