了解餐盤裡的營養
菠菜番茄巴西起司沙拉
熱量與營養成分
燉煮，含堅果，不加油，無鹽
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水3.5 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6.8 g | 3.5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.4 g | 1.7 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 10 g | 5.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 6.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 17 g | 8.6 g | 37 g |
關於菠菜番茄巴西起司沙拉的常見問題
菠菜番茄巴西起司沙拉100 g含有多少熱量？
菠菜番茄巴西起司沙拉100 g含有 179 kcal、6.8 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
菠菜番茄巴西起司沙拉50 g含有多少熱量？
菠菜番茄巴西起司沙拉50 g含有 90 kcal、3.4 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
菠菜番茄巴西起司沙拉150 g含有多少熱量？
菠菜番茄巴西起司沙拉150 g含有 269 kcal、10 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
菠菜番茄巴西起司沙拉200 g含有多少熱量？
菠菜番茄巴西起司沙拉200 g含有 358 kcal、14 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
菠菜番茄巴西起司沙拉250 g含有多少熱量？
菠菜番茄巴西起司沙拉250 g含有 448 kcal、17 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0607B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
