了解餐盤裡的營養
麵條南瓜
熱量與營養成分
果肉去皮，煮熟
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水5.1 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 18 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.9 µg 1%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.81 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 117 mg 2%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.11 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.3 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.7 g | 13 g | 0.7 g |
相似食物
關於麵條南瓜的常見問題
麵條南瓜100 g含有多少熱量？
麵條南瓜100 g含有 28 kcal、0.7 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
麵條南瓜50 g含有多少熱量？
麵條南瓜50 g含有 14 kcal、0.3 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
麵條南瓜150 g含有多少熱量？
麵條南瓜150 g含有 42 kcal、1 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
麵條南瓜200 g含有多少熱量？
麵條南瓜200 g含有 56 kcal、1.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
麵條南瓜250 g含有多少熱量？
麵條南瓜250 g含有 70 kcal、1.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20143 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
