了解餐盤裡的營養
麵條南瓜
熱量與營養成分
烤
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水4.3 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 18 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 0.4 µg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.4 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.8 g | 11 g | 0.8 g |
關於麵條南瓜的常見問題
麵條南瓜100 g含有多少熱量？
麵條南瓜100 g含有 23 kcal、0.7 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
麵條南瓜50 g含有多少熱量？
麵條南瓜50 g含有 12 kcal、0.4 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
麵條南瓜150 g含有多少熱量？
麵條南瓜150 g含有 35 kcal、1.1 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
麵條南瓜200 g含有多少熱量？
麵條南瓜200 g含有 46 kcal、1.4 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
麵條南瓜250 g含有多少熱量？
麵條南瓜250 g含有 58 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-358 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
