了解餐盤裡的營養
香菇
熱量與營養成分
無油煎製（平底鍋）
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水3.9 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 6.8 g 24%
- 糖 3.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4.1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.1 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6.2 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 10 g | 9.8 g | 0.8 g |
關於香菇的常見問題
香菇100 g含有多少熱量？
香菇100 g含有 48 kcal、4.1 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
香菇50 g含有多少熱量？
香菇50 g含有 24 kcal、2.1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
香菇150 g含有多少熱量？
香菇150 g含有 72 kcal、6.2 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
香菇200 g含有多少熱量？
香菇200 g含有 96 kcal、8.2 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
香菇250 g含有多少熱量？
香菇250 g含有 120 kcal、10 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) K724182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
