香菇

香菇100 g含有 140 kcal、12 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

香菇50 g含有 70 kcal、5.9 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

香菇150 g含有 210 kcal、18 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

香菇200 g含有 280 kcal、23 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

香菇250 g含有 350 kcal、29 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。