了解餐盤裡的營養
炒馬鈴薯
熱量與營養成分
配葵花籽油
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水14 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.9 g | 14 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.9 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3.9 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 4.9 g | 35 g | 20 g |
關於炒馬鈴薯的常見問題
炒馬鈴薯100 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯100 g含有 134 kcal、1.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
炒馬鈴薯50 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯50 g含有 67 kcal、1 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
炒馬鈴薯150 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯150 g含有 201 kcal、2.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
炒馬鈴薯200 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯200 g含有 268 kcal、3.9 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
炒馬鈴薯250 g含有多少熱量？
炒馬鈴薯250 g含有 335 kcal、4.9 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 884 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
