了解餐盤裡的營養
Sausage, saveloy, boiled
熱量與營養成分
219
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水5 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 219 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 0 g —
- 鈉 640 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.54 µg 23%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 7.7 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7.3 g | 2.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 29 g | 9.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 36 g | 12 g | 39 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) N43 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
