了解餐盤裡的營養
Sausage, lamb, barbecued, with no added fat
熱量與營養成分
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水2.5 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0 g —
- 鈉 643 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.49 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.67 µg 28%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 磷 232 mg 19%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 18 g | 2.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.9 g | 1.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 27 g | 3.8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 35 g | 5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 44 g | 6.3 g | 36 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) N1035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
