了解餐盤裡的營養
Sausage, lamb, boiled, drained
熱量與營養成分
207
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水2.1 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 207 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 6.9 g 35%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 0 g —
- 鈉 551 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.92 mg 5%
- 磷 199 mg 16%
- 鉀 191 mg 4%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 硒 2.9 µg 5%
- 碘 1.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 15 g | 2.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7.4 g | 1.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 22 g | 3.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 30 g | 4.3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 37 g | 5.4 g | 38 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) N1036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
