了解餐盤裡的營養
鼠尾草洋蔥填料
熱量與營養成分
自製
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水29 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 糖 5.4 g —
- 鈉 263 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 68 mg 5%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 81 mg 6%
- 鉀 173 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.43 mg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 5.6 g | 29 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2.8 g | 15 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 8.4 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 11 g | 59 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 14 g | 74 g | 33 g |
關於鼠尾草洋蔥填料的常見問題
鼠尾草洋蔥填料100 g含有多少熱量？
鼠尾草洋蔥填料100 g含有 253 kcal、5.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
鼠尾草洋蔥填料50 g含有多少熱量？
鼠尾草洋蔥填料50 g含有 127 kcal、2.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
鼠尾草洋蔥填料150 g含有多少熱量？
鼠尾草洋蔥填料150 g含有 380 kcal、8.4 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
鼠尾草洋蔥填料200 g含有多少熱量？
鼠尾草洋蔥填料200 g含有 506 kcal、11 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
鼠尾草洋蔥填料250 g含有多少熱量？
鼠尾草洋蔥填料250 g含有 633 kcal、14 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
