了解餐盤裡的營養
成熟菠蘿蜜
熱量與營養成分
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水14 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.7 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.4 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.1 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.5 g | 28 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6.9 g | 35 g | 0.4 g |
關於成熟菠蘿蜜的常見問題
成熟菠蘿蜜100 g含有多少熱量？
成熟菠蘿蜜100 g含有 72 kcal、2.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
成熟菠蘿蜜50 g含有多少熱量？
成熟菠蘿蜜50 g含有 36 kcal、1.4 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
成熟菠蘿蜜150 g含有多少熱量？
成熟菠蘿蜜150 g含有 108 kcal、4.1 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
成熟菠蘿蜜200 g含有多少熱量？
成熟菠蘿蜜200 g含有 144 kcal、5.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
成熟菠蘿蜜250 g含有多少熱量？
成熟菠蘿蜜250 g含有 180 kcal、6.9 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) E030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
