了解餐盤裡的營養
扁豆飯
熱量與營養成分
配糙米，加鹽
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水19 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 3.2 g 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.7 g | 19 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.9 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 5.6 g | 28 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 7.4 g | 37 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 9.3 g | 46 g | 6.6 g |
關於扁豆飯的常見問題
扁豆飯100 g含有多少熱量？
扁豆飯100 g含有 119 kcal、3.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
扁豆飯50 g含有多少熱量？
扁豆飯50 g含有 60 kcal、1.9 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
扁豆飯150 g含有多少熱量？
扁豆飯150 g含有 179 kcal、5.6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
扁豆飯200 g含有多少熱量？
扁豆飯200 g含有 238 kcal、7.4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
扁豆飯250 g含有多少熱量？
扁豆飯250 g含有 298 kcal、9.3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0899A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
