了解餐盤裡的營養
肋眼牛排
熱量與營養成分
烤製，配醬汁（小麥粉、奶油和牛奶），不加鹽
282
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水3.5 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 282 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 18 g 24%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 3.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 1.7 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 38 g | 5.2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 51 g | 6.9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 64 g | 8.6 g | 46 g |
關於肋眼牛排的常見問題
肋眼牛排100 g含有多少熱量？
肋眼牛排100 g含有 282 kcal、26 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
肋眼牛排50 g含有多少熱量？
肋眼牛排50 g含有 141 kcal、13 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
肋眼牛排150 g含有多少熱量？
肋眼牛排150 g含有 423 kcal、38 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
肋眼牛排200 g含有多少熱量？
肋眼牛排200 g含有 564 kcal、51 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
肋眼牛排250 g含有多少熱量？
肋眼牛排250 g含有 705 kcal、64 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0336F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
