了解餐盤裡的營養
肋眼牛排
熱量與營養成分
烤製，加大豆油，加鹽
296
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.4 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 296 kcal —
- 蛋白質 28 g 57%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 43 g | 0.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 57 g | 0.8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 71 g | 1.1 g | 50 g |
關於肋眼牛排的常見問題
肋眼牛排100 g含有多少熱量？
肋眼牛排100 g含有 296 kcal、28 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
肋眼牛排50 g含有多少熱量？
肋眼牛排50 g含有 148 kcal、14 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
肋眼牛排150 g含有多少熱量？
肋眼牛排150 g含有 444 kcal、43 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
肋眼牛排200 g含有多少熱量？
肋眼牛排200 g含有 592 kcal、57 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
肋眼牛排250 g含有多少熱量？
肋眼牛排250 g含有 740 kcal、71 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0963F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
