了解餐盤裡的營養
一般人造奶油
熱量與營養成分
80%脂肪，複合，盒裝，加鹽
713
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水0.8 g
脂肪80 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 713 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 80 g 103%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 657 mg 29%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 819 µg 91%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 15.4 mg 103%
- 維生素 K 91.7 µg 76%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.09 mg 2%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 5 mg 0%
- 鉀 17 mg 0%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0.2 g | 0.8 g | 80 g |
| 1 份 | 14.2 g | 101 | 0 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 份 | 28.4 g | 202 | 0.1 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ 份 | 7.1 g | 51 | 0 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 3 份 | 42.6 g | 304 | 0.1 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 份 | 56.8 g | 405 | 0.1 g | 0.4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0.3 g | 1.1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0.4 g | 1.5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0.6 g | 1.9 g | 200 g |
關於一般人造奶油的常見問題
一般人造奶油100 g含有多少熱量？
一般人造奶油100 g含有 713 kcal、0.2 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
一般人造奶油1 份 (14.2 g)含有多少熱量？
一般人造奶油1 份 (14.2 g)含有 101 kcal、0 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
一般人造奶油2 份 (28.4 g)含有多少熱量？
一般人造奶油2 份 (28.4 g)含有 202 kcal、0.1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
一般人造奶油½ 份 (7.1 g)含有多少熱量？
一般人造奶油½ 份 (7.1 g)含有 51 kcal、0 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
一般人造奶油3 份 (42.6 g)含有多少熱量？
一般人造奶油3 份 (42.6 g)含有 304 kcal、0.1 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
一般人造奶油4 份 (56.8 g)含有多少熱量？
一般人造奶油4 份 (56.8 g)含有 405 kcal、0.1 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
一般人造奶油50 g含有多少熱量？
一般人造奶油50 g含有 357 kcal、0.1 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
一般人造奶油150 g含有多少熱量？
一般人造奶油150 g含有 1070 kcal、0.3 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 120 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172347 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
